NísperoEl níspero es una de las primeras frutas que podemos encontrar en primavera, y aporta un contenido equilibrado de azúcares y antioxidantes.

No destaca en níspero en gran medida por su aporte vitamínico, aunque discretamente contiene algo de pro-vitamina A y tiamina. En mayor cantidad posee magnesio y calcio, aunque el mineral que más abunda es el potasio.

Los nísperos tienen un gran aporte en fibra, pectina, taninos, sustancias de acción astringente y aromáticas como los ácidos orgánicos.

Son una importante fuente de beneficios para nuestra salud, por lo que su consumo suele ser muy recomendable.

 

Variedades

  • GOLDEN – Variedad Española.

 

Calendario de producción

Confección

Níspero Calibres: RR / M/ G / GG
Caja 40x30x12 cm
Palet Europeo: 136 cajas por palet
Palet 100x120cm: 170 cajas por palet

Madera Calibre: RG / M / G / GG
Caja madera
Palet 120x90cm: 128 cajas por palet

Níspero flowpack
Confección: 12x500gr. / 10×500 gr.
Caja 60x40x11cm
Palet Europeo: 80 cajas por palet
Palet 100x120cm: 100 cajas por palet

Confección: 10x1000gr.
Caja 60x40x16cm
Palet Europeo: 56 cajas por palet
Palet 100x120cm: 70 cajas por palet

Características nutricionales del níspero

Valor nutricional por cada 100 g
Energía 47 kcal 195 kJ
Carbohidratos12.14 g
 • Fibra alimentaria17 g
Grasas0.20 g
Proteínas0.43 g
Agua86.73 g
Retinol (vit. A)76 μg (8%)
Tiamina (vit. B1)0.019 mg (1%)
Riboflavina (vit. B2)0.024 mg (2%)
Niacina (vit. B3)0.180 mg (1%)
Vitamina B60.100 mg (8%)
Vitamina C1 mg (2%)
Calcio16 mg (2%)
Hierro0.28 mg (2%)
Magnesio12 mg (3%)
Fósforo27 mg (4%)
Potasio266 mg (6%)
Sodio1 mg (0%)
Zinc0.05 mg (1%)
% de la cantidad diaria recomendada para adultos.
Fuente: Nísperos, crudos en la base de datos de nutrientes de USDA.
Aguacate
Aguacate
Chirimoya
Chirimoya

Mango
Mango

Níspero
Níspero

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